¡Buenos días!
Hoy toca ponernos más fuertes que el vinagre. Para que aprendáis a poneros en forma dentro de casa.
Los perros también necesitan ejercitar la musculatura.
Vamos paso a paso.
ACTIVACIÓN MUSCULATURA (CALENTAMIENTO)
Activar la musculatura lateral:
El ocho
Humano: movimiento de un lado a otro.
Activar el CORE:
Sienta -tumba en una superficie inestable.
Humano: movimiento de abrir pecho – cerrar pecho.
Activar el Cuello:
Target de mano sí/no
Humano: movimiento suave de cuello y hombros.
Masaje relajante a contrapelo.
AL LÍO
Mantener equilibrio en una superficie inestable:Cama elástica. Puede ser una colchoneta o cojín. Humano: Subir cojín, subir pierna y bajarla.
Subir pelota.
Humano: subir pelota, levantar pierna y bajarla.
Rodar.
Humano: lo mismo.
VUELTA A LA CALMA
Masaje relajante y respiración
En la web tienes un curso muy completo, que además haremos en directo próximamente
¡A POR ELLO!
PAT.