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Consejos para correr con tu perro

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Cada día hay mas personas que se dedican a correr con su perro, sin tener en cuenta algunas precauciones importantes para garantizar la salud de nuestra mascota. 

Por ello, a continuación te daremos dos consejos imprescindibles para correr con tu perro de manera segura: 

I.- Dale tiempo

Demasiadas personas deciden un día comenzar a llevar a su perro a correr y lo exigen en forma exagerada. 

De la misma manera que los los seres humanos, los perros necesitan períodos de adaptación a la actividad física.

De ninguna forma puedes puedes pretender que de un día a otro tu perro pueda cubrir largas distancias y no pagar las consecuencias.

Por ello, será necesario que le des a tu perro, el tiempo suficiente para preparar su cuerpo y encontrarse listo para correr.

Aunque pocas personas lo consideran la actividad física restricta (perros sedentarios) genera:
-pérdida de la resistencia a la actividad física: lo que significa una menor capacidad a soportar la cantidad de minutos que puede correr.  -disminución en la efectividad de la termoregulación frente al ejercicio: lo que genera que al perro le resulte dificultoso mantener su temperatura dentro de los rangos saludables.  -reducción de los depósitos de glucógeno muscular y respuesta lipolitica al ejercicio: lo que significa una menor capacidad de almacenar combustible para abastecer de energía a su cuerpo para la actividad física.  Afortunadamente, esos efectos del sedentarismo en perros puede ser revertido luego de un período de adaptación (algunos estudios recomiendan 8 semanas).

Es decir, dale a tu perro al menos 8 semanas de entrenamiento progresivo que le permita adaptarse a correr de manera continua. 

Si tu también eres una persona sedentaria, puedes comenzar junto con tu perro nuestro plan de entrenamiento de 16 semanas para empezar a correr
II.-Recalentamiento peligroso
A diferencia de los seres humanos, la  capacidad de termoregulación de los perrors es menos efectiva,  lo que significa que ante una actividad física prolongada o intensa, tienen mayores dificultades para mantener una temperatura corporal correcta.

Al igual que los humanos, los perros necesitan mantener una temperatura determinada para que los procesos internos se realicen en forma correcta. 

La temperatura corporal normal de un perro, debería rondar en los 38 grados centígrados (razas pequeñas pueden tener una temperatura levemente superior y las razas grandes menor).

Para mantener esa temperatura corporal, los perros utilizan cómo principal mecanismo de refrigeración, al jadeo, ya que los perros no transpiran como los humanos.

Por ello, es esencial que evites que la temperatura corporal de tu perro sufra una elevación desmedida.

Un aspecto importante para la termoregulación de los perros, es la hidratación, ya que perros hidratados pueden tolerar la exposición a ambientes cálidos por mas tiempo y/o resistir mejor la actividad física.

Por ello, te recomendamos que cuando corras con tu perro seas prudente y protejas su salud,  garantizando que pueda acceder al agua cuando lo desee y en forma regular.

Por http://runfitners.com/
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